土艸合四維 TarotFlly塔羅

在這混亂的社會，每一個人的心都因為凡事講求快速而失真，為了效率，人的心失去了合與善，貪嗔癡慢就這樣慢慢地腐蝕了我們的心靈，現在就透過以下五張「蛻變占卜卡」用30秒的時間讓自己的心平靜下來，並用直覺選一張來了解一下，3/17~3/17的這一週，我要如何訓練自己發展慈悲心呢？

●選擇「土」的朋友~最終的意外事件

這一週的你，無論你追求的人生目標是甚麼，追求人生的自由、追求生活的富足還是追求靈性方面的成長，你都必須要很扎實地去走每一步路，因為，它是辛苦的，是必須腳踏實地付出心力的，並且在追求的過程中是有所犧牲的，甚至是嚴肅的。如果在追求的道路上，你是感到快樂的，那麼你要小心了，因為你最多只是感覺到內心的踏實，而非快樂。這一點請務必深入洞察。不相信的話，你可以去問一個成功的專業人士，他一定會回答你，他在追求的過程是相當辛苦的。他最多只會告訴你，在追求的過程中，生活是充實的，快樂是用辛苦換來的。所以請好好的釐清，你的快樂是來自頭腦的想像，還是苦幹實幹換來的？如果你是想像來的，那麼請重新思考你想要追求的目標是甚麼吧！

●選擇「艸」的朋友~警覺

這一週的你，請將自己的心抽離出來，觀察自己跟每一個人互動的一言一行，特別是你所說的每一句話，都要特別留心。這是多數人無法察覺到的問題，因此，我們經常會聽到前後矛盾，拿石頭砸自己腳的對話。當你下功夫觀察自己的言行時，你將會發現，你的表達大多都跟當下的情緒、心境黏在一起。例如某個人說「我是一個有潔癖的人，所以我不允許別人來弄亂我的環境。」當你去他家看時，他的房間也只是比一般人來的乾淨一些些而已。真正有潔癖的人，並不會說自己有潔癖，因為他的潔癖已經化為實際行動，他的潔癖會下意識的用焦慮來呈現，所以他不會用「說」來強調自己。會用「說」的，大多都只是想要被看見、被正視罷了。請將這個概念，套用在你身上，觀察自己在哪方面有矛盾？當你發現時，請務必加以改進，不要只是感到羞愧。

●選擇「合」的朋友~探詢

這一週的你，請學習放下你想刻意抓住的任何人事物，當你越是想要抓緊時，那個跟你反抗的外界力量就會越大，只要鬆手，放鬆自己，你的心才會安穩下來。當你鬆手的時候，或許你想抓住的人事物會立刻消失離你而去，但是，如果真的是這樣，那表示你內心有個很強的執著，你在跟它過不去。因為你的執著，使你不願意看見最真實的問題，你寧可欺騙自己。不過，換個角度說，當你鬆手的那一刻，你其實也就看到了最真實的自己，並且，你還會依稀的發現，你似乎擁有了甚麼？真正的擁有，不是你強力的去爭取甚麼，而是你敞開雙手、打開心防，那個真正的就會在你身旁。因為你融入了它、它融入了你。這是一個無法用文字敘述的感觸，但只要經驗到了，你就會徹頭徹尾的明白了。

●選擇「四」的朋友~遊戲

這一週的你，請試著讓自己的生活過得神經質些，不管是吃飯、睡覺、談天、還是划手機與人吵架，你在做各種大大小小的事情時，事後，請多反問自己的一個問題「這些事情，是要我學習甚麼？是要我了解甚麼？是要我體驗甚麼？」盡量的將這個問題，竭盡所能的提出來問問自己。當你這麼做時，或許你會覺得自己根本是個精神有問題的人，但請盡量瘋狂一點、再瘋狂一點，最好連你上大號，擦完屁股後，也要反問自己一下。之所以要讓自己變得神經質，像個精神異常的人是有原因的，每當你持續的反問自己時，你會發現，你的頭腦會有那麼一瞬間是進入空白的狀態，你不會去想任何事情，沒有任何雜念。當你持續做到頭腦空白時，神經質地反問的目的就達到了，因為當一個人陷入瘋狂到極致時，靜心就出現了。

●選擇「維」的朋友~成道

這一週的你，請盡可能地將時間觀念拋諸腦後，然後，在做任何一件事情前，先讓自己閉目養神至少五分鐘以上，讓自己的心沉澱下來後再去執行。執行時，將所有的心力、心思全部聚焦在當下眼前的事物上，吃飯時，專注在味道上、專注在咀嚼上、專注在每一個食物上，入心的感受你的專注所帶給你的回應，感受食物的味道、感受咀嚼的咬合、感受你所看到的每一種食材。透過專注在這些瑣碎的小事情上，它不僅會滋養了你的心靈，給你大大的人生體悟，最重要的是，這些瑣碎、細微的小事情，會讓你從心看見不曾覺察的自己。只是要提醒你的是，當你在專注時，小心車別坐過站、騎車騎過頭，還有，別人在呼叫你時，記得要做出回應。

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