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～無題的日常對話測驗～
以下有五張奧修禪卡，憑你內在的直覺在五張牌中選一個，來了解一下，「無題的日常對話測驗」要跟你談的是什麼吧！

●選擇A的朋友~創造力

你或許正在嘗試各種可能可以發展的機會，如同一個剛搬遷到陌生城市的人，內心有點興奮有點期待又有點焦慮與孤單，期許自己能夠以最快的速度適應新生活，盡快融入整個氛圍裡，可是，不管怎麼想、怎麼做，內心老覺得似乎缺少了甚麼？當靜下心仔細思索這一切時，好像又沒有什麼，可是，內在就是有一種無法言語的空洞感。

當你嘗試各種發展的事物時，有時你知道某些事情，是值得你全力以赴的，卻又不知道為什麼？內心老是不給力，總是無法讓自己專注在當下，彷彿有某種力量一直在吸引你、分散你的注意力，這真是有種說不出的苦悶感呀！

專注在當下確實有那麼一點困難，因為我們要完成的事情實在太多，並且內心有那麼一點缺乏安心感，不知道自己的努力最終是否會結出果實，也不知道自己做的這些事到底有沒有意義？在這充滿未知的情形下，想要尋求他人的認同與肯定，給點什麼樣的建議，可是卻又因為想到這種內在的感覺，要找到一個真正懂你、明白你想法的人，還真是想不出有誰可以讓你傾訴？

不過仔細想想，我們經常會聽到一句話──「肯定自己。」這句話裡似乎隱藏著某種意義在裡面，正等著我們去深掘。如果說「肯定自己」是藉由他人的支持與認同來確定你的話，在邏輯上是不合乎的。如果你在做某件自己感到不確定的事時，需要他人的支持與肯定，這並不叫「肯定自己」，在邏輯上應該是這樣的。尋求他人的認同，應該是叫「他人的肯定」不是「肯定自己」。

也就是說，當你用抽離的觀點來反觀自己所做的一切事物，並且是經過深思熟慮才執行的，那就像是你自己正在看一個跟你一樣的人做同樣的事，你明白他所有的一切，了解他心裡所想的一切，你是否會認同他、肯定他呢？如果會的話，自然你就會支持他了！明白這個道理，你才能真正的了解「肯定自己」的真實意義為何。那個支持你的人就是你自己，你在肯定你自己、認同你自己，那麼你還需要獲得他人的認同嗎？

這是一個非常棒的洞見，因為在我們的心中一直有一種說不出的空洞感，我們不斷的在尋求「肯定自己」而失去了方向。在過去，我們習慣把「肯定」交付給他人，現在了解到了這個問題，那就持續堅持自己的信念吧！。

●選擇B的朋友~雷電

現在這個凡事講求效率的社會，使得每個人都快要不知道「慢活」的美好了，快速方便的生活，雖然帶來諸多的便利性，可是卻隱藏著更多的危險，為了講求便利，製造者在食物裡放了各種化學添加物；為了民生物質快速生產，使得必須大量屠宰各式各樣的動物、消耗各種大自然的資源。用在身上、穿在身上，慢慢的就成了我們的慢性病，等一切時間的具足，身體就一次性地爆發了，然後我們會說，生病來得很突然，開始怪罪飲食、民生物質使用等方面的問題，卻從不反省自己，為何平時就不好好的嚴格控管自己。

 所有的突發狀況並非偶然，它在我們平時生活裡早已在無形之中漸漸形成，這就是「吸引力法則」。我們的內在本身就是一塊大的磁鐵，外在所有不管是好的、不好的種種人事物都是鐵粉。我們的心境如何就會吸引到什麼樣的鐵粉靠近我們，那些鐵粉不需要事先跟我們打聲招呼，只要受到內心引力的影響就直接靠過來了。所以我們的心境非常重要，當內心越是封閉，就越容易感招各種不如意的事來到我們的生命之中，然後再來怨天尤人、唉聲嘆氣，卻不知反思自己的內在到底出了什麼事？

 過一個有品質的人生，首先，我們必須學習讓自己的生活步調慢下來，如果你覺得生活步調要慢下來是不可能的，因為工作不允許、這個不允許、那個不允許的話，這表示是你自己本身的心不允許，並非外在的不允許，是你自己不願意讓自己慢下來的，因為你的內心還有很多很多的慾望，你想著如何賺大錢、如何讓自己的生活更富裕、想著要怎麼在社會上立足，如何讓自己功成名就，所以是你自己的心不允許！是你自己堅守身處在凡事講求效率的位置上。所以「慢活」以你目前的狀態來說還未能體會得到，但這樣也沒有不好，就等你內在的慾望得到滿足，慢慢的你就會了解「慢活」的美好了，這只是時間上的問題。

 有品質的人生，讓自己的生活步調慢下來，細細品嘗生活中所帶來的美好，無論好與壞，用欣賞的角度不帶任何批判去看待，你會發現，那只是一個日常，日常總是無常的在變化著，就像我們的內心世界一樣，情緒也是經常的在高低起伏著。用欣賞的眼光，去看待這個世界，也看自己的內心世界，以欣賞的思維不帶任何批判，那個「品質」自然就誕生了──「覺知」。

 有品質的生活就是過著「覺知」的生活，自然我們的心境就會越來越正向，它不需要刻意改變，也不需要每天對著鏡子跟自己說「你是最美的、你是最好的」，也不需要高呼口號「正向積極、正面思考、努力加油」只要單純讓自己過著「覺知」的生活就夠了。

●選擇C的朋友~正在經驗

請暫時不要對你現在所體驗到的任何事物，下任何一個定論或是結論，因為事情總是不斷的在變化著，你問你的運勢什麼時候會好轉、這個會不會怎麼樣、那個會不會如何，你現在問這些事都是多餘的，因為這些問題都是隨時不斷的在變化著，這很難有個明確的定論。生命就是如此，當我們尚未走到盡頭的那一刻，我們所體驗到的事情，不管是好還是壞，這一切都很難有個定論，因為無常就是時時刻刻不斷的在變化著。

 你說，你的好運甚麼時候會降臨？我說，好運絕對不會降臨，因為從來都沒有所謂的「好運」這個東西，人生歷程是階段性的，並且人生指的就是走在繩索上的人，好與不好永遠都是自己來決定的，好的情況會有來的一天，不好的情況也有結束的一天，但是我們必須過著不好不壞的人生，這才是真正正確的，這就是孔子所說的「中庸之道」。

 好與不好，都在我們的每一個起心動念裡，你今天在工作上努力，你心裡想要快點達成某個的目，就在那一刻，你當下的起心動念就決定了所有的好與壞，人生就是如此，時時刻刻都在做選擇，不是左就是右，絕大多數的人都希望自己所選擇的都是好的，但是有更多的人不知道，當你在往好的方向前進時，其實在那條路上也隱藏著各種考驗，只是你比較甘心接受罷了。換句話說，當你選擇堅持自己的道路時，努力實踐自己的夢想，那麼你就必須忍受孤單、領著少之又少的收入以及接受種種逆境的磨練；當你選擇讓自己在事業上功成名就，那麼，你必須封閉自己的情感、違背自己的心意配合公司，以及犧牲陪伴你的家人、愛人的時間與自己的健康。所以，這世界上根本就沒有什麼好不好的運勢，一切的實相都是自己創造出來的，不管你創造什麼樣的道路都是要有所犧牲的。

 不論你正在體驗什麼樣的道路，每一個人不管做了甚麼樣的選擇，我們都有一個共同點，就是透過自己的選擇學習身心的平衡，並且不斷的藉由各種好與壞來淬鍊自己成熟內斂的心性，所以我們每一個人都是走在鋼索上的表演者，唯有這個是相通的──「中庸之道」。

●選擇D的朋友~放手

心境的轉變需要內在情緒一點一滴的累積，當承受到一定的重量時，就會頭也不回地轉身離去，轉身時看似很瀟灑，但事實上，決定轉身的這個想法早已在心中醞釀許久、評估了好一些時日了，只是在觀察的過程中，由於一直不斷地在搜尋各種數據，因此遲遲沒有給予任何提示，因為在那之中仍存有一些不確定性的因素，所以便不會輕易的做下任何決定。

 在我們每一個人的心中一直有著各式各樣大大小小形狀不一的包袱，它之所以被稱之為包袱，是因為那些都是我們所在乎的，所以還暫時還無法將它割下，有些事情我們都清楚知道，要放下、要釋懷，但是心卻遲遲沒有任何作為，這到底是為了什麼？為的就是「情」。因為我們都是有感情的，因為「情」所以很難自私的不為他人著想，想著想著，想到最後就演變成自我犧牲，最後受苦的人往往是自己，他人卻看不明白，然後呢，還要替那些不明白的人著想，之所以會如此，都是因為自己的心太柔軟了。

 不過進一步深入的去看自己內心柔軟的這個部分，那是一個很美的現象，它是需要被保護的，就像玫瑰花一樣，它身上必須長刺，那是用來保護它自己的，不然玫瑰花容易被摧殘，也就是說，像我們內心如此柔軟的人，必須更懂得愛護自己、保護自己，而保護自己的各種方式並不是拿來防衛、也不是要刻意武裝，而是深入地去了解內心真正的需求，了解越多就越懂得如何給出自己，從中拿捏好分寸，如此就不會受到傷害、讓自己陷入痛苦裡。

 換句話說，當清楚明白自己的立場，就越能夠輕易的割捨，並且不需要等到情緒累積到某種程度，再用力地甩開一切，越是深入的了解自己，看事情的角度就越清晰，那是一種「淺嚐而止」的狀態，只要看得懂，就不需大費周章花盡心思去了解，並且還能夠輕輕放下，優雅地轉身。

 不過，轉身之後內心或許仍會有那麼一點不捨，有那麼一點感慨，但是看遠一點點，再遠一些些，只要看到你所在乎的人事物，在他的發展路線上，清晰可見到會有越來越好的跡象，即使中間會經歷到一些挫折，但最終會是好的，那就沒甚麼好不捨的了。

●選擇E的朋友~封閉

我們經常都會聽到，或是經歷到跟第三者有關的事，例如跟另一半之間有第三者介入，或是談好的CASE突然案子被第三人搶走，每當遇到這類似的事情時，內心都會恨得牙癢癢的，然後傷痛的情緒瞬間轉為憤怒，恨不得要將眼前這一切全部毀掉，用情緒主導一切的人就會想跟對方玉石俱焚，理性的人就會選擇自行承受痛苦，默默地躲在被窩裡自舔傷口。這兩者的共同點就是自認自己是「受害者」，但這樣的人真的是「受害者」嗎？有很多事其實是很難說的。

 當一段關係裡有第三者介入時，不管那個第三者指的是小三，還是不看好的長輩、外人，首先我們必須要了解一件事，就是你在一段不對等的關係之中是否是一廂情願的？，並且不願意冷靜、理性看待、不願多方思考的？在這個觀點上，就是所謂的「受害者」要自我反思的部分。

 在一段關係的互動之中，當有第三者介入時，「受害者」的一方，請冷靜的抽離出來看看彼此平時的互動關係，雙方之間是不是有一方是較為強勢或是過度縱容、付出、依賴而不願傾聽、感受對方真實的心，如此的失衡而導致第三者的出現...這是有跡可循的；在商業職場上也是如此，你是否過度一廂情願將自己該有的資源投注在對方身上，或是過度堅持自己認定的立場，而忽略了對方真正的需要，並且沒有做足更多的事前功課，最後機會就這樣拱手讓人...等，像這樣類似的觀點是非常需要去深入去探索的。而非事情發生之後，用主觀的思維去解讀對方、扭曲對方的不是，這是一個銅板拍不響的問題，所以當有第三方人事物介入時，表示雙方都欠缺了正向的交流，所以真正該反省的人是自己。

 另外在解決這樣的問題時，除了反思自己以外，釐清也是非常重要的一部分，釐清是看清楚自己內在的狀態，看得越清，就越能夠輕易的放下如此不對等的關係，而自己是否能真的放下，就看內在的感受是否還存有執著？這些心理是騙不了自己的，內在的情緒感受跟我們大腦的運作方式是截然不同的，所以頭腦的理智可以到訴自己「你釋懷了」但是內心的感受對於是否放下這件事，是更直接反映的，它不會對你拐彎抹角，不會給你找藉口，而頭腦是會替各種情況找各式各樣的理由的，所以請好好的察看自己的心，不要再被頭腦給左右了。